A propos

Pour remettre la femme au centre, dans la vraie vie du post-partum.

Pourquoi j’ai créé cet accompagnement périnatale

La maternité change tout : l’état d’esprit, les besoins, les envies.
Et pourtant, très vite, la femme derrière la mère devient invisible.

Quand j’ai commencé à écouter les récits de mamans, dans mon entourage ou dans les témoignages du quotidien, le constat revenait toujours :
on explique aux femmes comment être mères… mais rarement comment se soutenir, elles, dans la vraie vie.

On parle d’aliments interdits, de ce qu’il “ne faut pas faire”… mais on aide peu à répondre à une question simple et essentielle :
“Moi, comment je mange, facilement et correctement, quand je suis en plein post-partum ?”

C’est de là qu’est née ma mission : aider la mère à se nourrir sans s’oublier.

Mon histoire, en bref

Le moment où tout a basculé

Je suis devenue mère à la suite de la liquidation judiciaire de l’entreprise où je travaillais.
J’étais sans emploi, avec tous les possibles devant moi.

La voie “logique” aurait été de retourner en salariat, comme responsable de production en entrepôt.
Mais je savais que cela m’exposerait à du surmenage, des horaires à rallonge, et un équilibre pro/perso fragile : exactement ce que je voulais éviter.

J’ai fait un choix simple : me protéger.
Et l’entrepreneuriat est devenu une évidence.

La cuisine comme point de départ

Je savais que mon projet aurait un lien avec la cuisine, le fil conducteur de ma carrière depuis son début.
J’ai adoré diversifier Mathis, la DME a été une vraie révélation.
J’y ai appris énormément… et j’en suis fière.

Mais plus j’avançais, plus je sentais que ma place était ailleurs : pas seulement dans “comment nourrir bébé”, mais dans comment nourrir la mère pour de vrai, dans les contraintes du quotidien.

Et maintenant

Après avoir travaillé ce projet, validé mon diplôme de conseillère en nutrition et être devenue mère une deuxième fois, je suis maintenant prête à lancer mon accompagnement périnatale.

Ce que je défends

Je défends une maternité sans tabou, sans filtre et sans honte.
La vraie vie : celle où c’est difficile, où on pleure, où on se sent sale, où on oublie de manger… et où ça devient la normalité, dans le silence.

Je ne veux pas rajouter de la pression.
Je veux apporter du soutien concret.

Comment je t’accompagne

Une approche non médicale, ancrée dans la vraie vie

Mon approche est non médicale.
Je ne remplace ni un suivi médical, ni une prise en charge thérapeutique.

Je propose un accompagnement nutritionnel réaliste et praticable, avec une dimension organisationnelle : parce que dans le post-partum, ce n’est pas seulement “quoi manger”, c’est aussi comment y arriver.

Ce que tu trouveras ici

Des repères simples, sans injonctions
Des idées pratico-pratiques (manger d’une main, repas froid, petites portions, etc.)
Une façon de penser l’alimentation qui respecte ton énergie réelle
Des ateliers de groupe : soutien, échange, normalisation, introspection
Des suivis individuels pour creuser plus en profondeur
Un blog qui explore la maternité bien au-delà de la nutrition

Ma mission (et mon ambition)

Ma mission : accompagner des femmes, mères et futures mères, dans leur alimentation au quotidien, avec bienveillance et sans injonction.

Je veux aussi sensibiliser plus largement : écrire, collaborer, transmettre, contribuer à faire bouger les choses.
Et à terme : publier, dans la presse puis peut-être des livres.

Mais aujourd’hui, mon point de départ est simple :
que plus jamais une femme se sente contrainte de choisir entre se nourrir et nourrir son bébé.

Et si on faisait un premier pas ?

Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, tu peux commencer doucement.